Question

体内湿气重怎么去除啊

Answer 1

洗脸的时候用温水，一定不能用凉水，因为凉水会加重体内湿气，使体内湿气不能排出，严重的会使脸上长痘痘，影响心情。
多运动，运动出汗可以很好的去湿气；在夏天不要吹空调、风扇，让身体里面的汗流出来，否则体内湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
赤小豆薏仁茶，将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行搭配做成粥，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、对湿气的调理有很好的效果。
多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、薏仁茶、绿豆等；保持屋内空气流通，让空气带走湿气；少吃甜腻的食物，尽量不要吃生冷的食物
洗完头发一定要吹干，不能就湿按摩，洗完澡后要充分擦干身体水分，保持衣物干爽，被子被褥要经常晒；夏天不要睡凉地板，潮湿下雨天尽量不要外出，少饮酒，因为酒助湿邪。

Answer 2

生活中很多人患上脂肪肝、高血压等都与体内湿气重有关系。一般情况下体内湿气重多是由于平时脾胃虚弱，抵抗力下降，或者是感受风寒等原因造成的。患者可以选择一些健脾益气，利水渗湿的中药进行调理。也可以使用生姜熬水喝，喝后不吹冷风让汗水自然排出。但一般阴虚的人群不宜食用生姜。

Answer 3

怎么感觉跟我上次回答的那个“鹿茸血酒”那么像呢？
能把出你体内湿气重的中医算得上有水平的，为何不遵从医嘱？按部就班的服药？
为何自己瞎捣鼓？要知道对症砒霜是良药，不对症人参是大毒！！
你要是按部就班的服药，你这个病实际上也就是少则一两个星期，多则两三个月就能彻底治疗好的，为什么自己瞎捣鼓一些不相干的东西？？
对于湿气重的人，吃这些极刚极阳之物，在初期阶段无以自己找死！！
就算你是湿寒型的，那也带按部就班的服用一个阶段，先把你湿气去一去，才能服阳而驱寒。
要是湿热的，不管什么阶段都是自己找死
别动不动就补啊补得，你懂的怎么补吗？正常人补错了尚有性命之忧，更何况你现在的体质？

Answer 4

脾虚，湿气进入体内。
实际上是心阳不足。
补宜整
体补。

Answer 5