Question

有没有什么快速的减肥方法

Answer 1

减肥最主要的是靠毅力＋时间，不可能很快了，最重要的是坚持
我觉得任何的减肥方法都会伤害自己的身体的吧！！！都是对自己的身体有副作用的
我做运动之类的我根本不能坚持，我减肥都吃减肥药！！但是我不乱吃，我都吃那些绿色食品的，对身体肯定是有影响的，但是没办法要PP啊～～其实我也可以说我算不上胖的，但是我觉得还是瘦点比较好．．．
如果你不是很胖，或者你并不着急，你可以多做运动，然后进食要控制好，晚上不要多吃，9点前就不能再进食了．做到早上饱，中午好，晚上少（最好就吃水果（水果有的热量也是高的，所以建议你先去网上查找下哪些水果是热量较低的），也可以喝点菜汤．．．）减肥期间：胡萝卜，卷心菜．．．蔬菜是最好的选择．　　诫掉垃圾食品（零食），冰欺凌．．．．
最重要的是坚持，只要你坚持也一定会瘦下来的，每件事情的回报都和付出有关哦

Answer 2

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥