Question

如何才能长胖？

Answer 1

哈哈，想胖又胖不了真是无奈。
我
给你以下几点建议，望采纳：
第一
，首先要培养对食物的兴趣。可以
尝试吃自己没有吃过的食物（最好
是绿色食品，物美价廉的优先）还
可以和朋友互相分享各自对美食的
看法，这也会极大的激发你对美食
的兴趣。自己亲自下厨也是不错的
。
第二，多运动，运动对增强消化
系统功能有很好的作用，它能加强
胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌
。
第三，吃一些瘦肉，花生，动物
内脏等食物（脂肪含量较高，谨记
不能过量吃）多吃蔬果有益无害（
均衡饮食）牛奶也可以增胖。睡前
喝牛奶对睡眠有好处，让你睡得更
香，促进细胞的新陈代谢，
第四，
有一个良好的心态也是很重要。坚
信自己一定会成功！
增胖是个过程
，不能超之过急，心急吃不了热豆
腐。祝你增胖成功！

Answer 2