Question

夏季有什么食物吃了好？

Answer 1

夏季多吃些下面推荐的食物有助于养生：
　　1、绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。
　　2、猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。
　　3、苋菜、莼菜、空心菜、马兰头、番茄、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海带等。
　　4、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、草莓、李、红枣等。

Answer 2

如果是怕上火的人，常上火的话，可以多吃点苦瓜，也可以喝多点水，稍微加点蜜蜂，前提是肠胃好的话，因为蜜蜂会让肠胃变滑，就是有利有清肠哦。不过对女性来说是好东西，可以补血养颜哦。