Question

为什么人在紧张时会不自觉发抖，请问如何克服？

Answer 1

紧张颤抖是很正常的反应，主要是怎么克服你的紧张。如果真的过于紧张就不要让自己一直沉寂在紧张的状态当中，你要转移你的注意力，去做其他的事情，记住是去做，而不是想去做，更多的要在与行动当中，对于你紧张的东西，你不要过多的关注自己是否紧张，虽然这样会影响你正常的发挥，但是你要知道，你这样老是关注是没有效果的，所以说你要集中自己的注意力在自己的做的事情当中，你这样做的越好的时候，你就更加的自然的做事情。总之，我要告诉你，紧张是很正常的，不要过多的理会他，不注意力集中在自己要做的事情上就可以了。