Question

【如何更好的自我催眠？】昨晚睡前听了廖阅鹏催眠音频

Answer 1

作为催眠师
我本人是非常反对做网络催眠或者这种听录音的
在专业治疗领域给求助者制作催眠录音并非不可以
但是非常谨慎会有针对性的制作
且设置时效
不能长期依靠这种录音
但是网上流传的这些录音
以目前业内的粗略统计来看
起到正面效果的很少
大部分都如你这般被搞得越来越差
而且
催眠状态是需要稳定安静的环境
整个过程被打断的话就可能出现副作用
而且有引导没唤醒
就可能造成一些问题
催眠状态不等于睡眠状态
但是从生理学来看
脑波范围属于催眠波段中的一段
在催眠状态中
不等于完全没有意识
只有达到一定深度后才会意识模糊甚至消失
大部分情况下
都能知道自己听到什么
想什么
这些内容
没有正规学过催眠的人几乎都有误解
每个人都是不同的个体
身体
环境
情绪状态不同
催眠的方法和结过都不一样
这就是为什么这种录音没办法让所有人进入催眠状态
而且廖阅鹏的声音特质
并不是非常适合催眠
很多人一听到这种声音就会莫名的不舒服
因此
这些录音你听了不舒服就不要再听了
再听下去不保证会出什么结果