Question

半夜睡不着觉怎么办？

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

我失眠已经长达5年，每次至少2小时才能进入睡眠状态，但质量差，看了多次医生也没用。现在是靠精神自我治疗。人的精神力量是无穷无尽的哈。半夜要是睡不着，还不如找点事情干，转移注意力，很大程度上失眠是因为惦记失眠而造成的。所以啊，take
it
easy!

Answer 3

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 4

Answer 5

听歌，发呆。数星星。数羊羊。