Question

每天吃一个苹果是否能减肥?

Answer 1

苹果不仅有助于消化，而且对减肥有一定的帮助，吃苹果细嚼慢咽对牙齿有好处！
But大量的食用苹果会引起胃痛、胃胀、胃酸~食用苹果的时间不当`则会导致腹泻、脱水~
专家建议吃一个苹果的时间为15分钟左右``因为如果吃得太快，其果质的营养则不会被身体完全吸收。
食用苹果的黄金时间为上午的9：00-10：00
下午的3：00-4：30
食用苹果会导致不良后果的时间为21：00之后~古人把这一时段的苹果称之为“砒霜”。
另外，如果早起空腹吃的话，会导致胃酸过多。建议有肠胃病的人不要空腹吃

Answer 2

我觉的那样子实在是痛苦
苹果
这个不止容易减肥
而且还有美容的功效
还有夏天西瓜少吃一点
不要以为夏天可以大量吃西瓜
西瓜含有许多糖
还有你可以少吃一些饭
饭也是很容易胖的
减肥方便面是不许吃的
还有油腻的东西
最好吃一些清谈的东西
（告诉你一个方法
如果你觉得菜太油腻的话
你就拿一碗温水
把菜在里面洗一下
这样会好的多
我在家里就是这样的）调味品也要少吃
你在适当的时候可以和一些醋
这样可以帮助消化的
还有早上喝一杯温盐水
你只要做到这些就肯定可以减下来的
:-)加油
o(∩_∩)o

Answer 3