如何控精最好的早泄的自我治疗方法
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早泄简单的治疗方法,如果有长期手淫习惯的患者,要尽早的戒掉手淫。戒掉手淫以后,患者龟头的敏感性就会降低。
另外平时要多参加体育锻炼,增强体质,比如跑步、打球、游泳等等,保证充足的睡眠,不要熬夜,晚上11:00之前入睡,保证充足的饮食营养,在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补,比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜等等。
另外平时要多参加体育锻炼,增强体质,比如跑步、打球、游泳等等,保证充足的睡眠,不要熬夜,晚上11:00之前入睡,保证充足的饮食营养,在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补,比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝、韭菜等等。
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早泄患者应该怎样进行治疗?
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