Question

怎么才能提高自己的自控力？

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Answer 1

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

Answer 2

想要自己的自控能力比较好，是稍稍需要付出一点努力的。可以这样做首先先观察自己几天七天为一个周期吧，把自己的生活习惯记录下来，然后七天过后，把自己的生活习惯的恶习需要改正的地方调整好，写成一个计划表，坚持21天，坚持21天过后，只要每天心里想这个机会。按它执行，从不拖拖拉拉，慢慢的你的自控能力就会超越你自己，甚至超越他人。

Answer 3

所谓自控能力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。一个人的自控能力是受他的意识神经系统掌控的，与一个人的性格、知识层次、修养等有很大的关系。虽然人的本性很难改变，但通过有效的方法完全可以加以改善，让自己的自控能力增强。加强个人修养。一般来说，修养好的人更有涵养，喜怒哀乐不会过于表现出来， 待人接物更是彬彬有礼，遇事不会情绪化。

Answer 4

自控力和意志力有关，但人的意志力往往是不够用的，借助习惯就可以，如果你养成了好的习惯的话只需要一点点意志力就能达到满意的效果，养成习惯最开始的1周是最难熬的，你可以先设定一个小目标，一旦坚持了3周，习惯就能基本养成了。

Answer 5

强化自我意识。遇事注意保持冷静，善于控制自己的情绪，不被外界干扰或暗示，学会自我判断。培养良好的习惯，好习惯的形成在于坚持。任何习惯的形成，只要时间久了，也就自然而然成了习惯。