Question

说说保护牙齿的方法有哪些？

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Answer 1

事前刷牙，每天早上刷一次牙，晚上刷一次牙，这样就能够有效避免自己的牙齿被腐蚀掉了，也不会至于被食物残渣积累下来，然后形成牙垢之类的东西，让自己的牙齿变得更加脆弱。

Answer 2

1、正确的选择牙刷。为了你的牙齿清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。一个月换一支牙刷。
2、每天早中晚刷牙，每次刷牙的时间不低于3分钟，及时清理掉牙齿上的污渍。刷牙的时候，轻轻的。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏牙齿软组织，软组织退缩后，就会在牙齿和牙龈间产生缝隙。
3、吃完酸的食物不要马上刷牙。如果刚吃了草莓等酸性食物，切勿马上刷牙。酸性食物能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏。
4、养成用漱口水的习惯，吃完食物后，将牙缝中的残留物清除干净。保护自己的牙齿，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔细菌，清除牙菌斑，分解食物残渣与牙菌蛋白，去除牙结石，全面保护口腔。

Answer 3

1、科学的刷牙方法。坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不应少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位。
2、适当应用氟化物，一般选用含氟牙膏，儿童可选用含氟漱口水。
3、限制糖的消耗量与次数。选择含糖量低的食品，每次食糖后最好刷牙。
4、定期口腔检查。一般每半年作一次检查，每年由口腔医师清除一次牙结石，如果发现牙龈炎、牙缺失，及时补牙修复。

Answer 4

其实我觉得保护牙齿也是十分重要的，所以说我们一定要知道保护牙齿的方法有很多，要经常刷牙，睡觉之前不要吃一些甜食，预防蛀牙等等，这些都是对牙齿比较好的，所以说这些应该要明白

Answer 5

我觉得保护牙齿的方法就是早晚一定要刷牙，而且刷牙的时候注意不要刷单太狠，要保证时长，清洁口腔的时候一定要注意，每个角落都清洁到平日里不要吃不要喝那些对牙齿有损害的食物，饮料。