Question

晚餐吃的太丰富会对身体有害吗？

Answer 1

晚餐吃太多对身体不好的，因为你的消化器官也是需要休息的，白天多吃是为了工作劳动的需要，吃的东西会被消化，晚上吃多了不仅会加重胃肠等消化系统的负担，容易导致消化性疾病，还会因为不能有效的吸收堆积使你发胖。因此建议您晚上少吃，不饿就好。

Answer 2

人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。
此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
一般来说，饭后1-2小时肠胃最繁忙。
食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。