怎么样才不会觉得冷
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冬天想要不冷有很多办法,但首先是要有健康的身体!只有健康的身体才能抵制严寒!不过一直呆在家里不出门也是可以,在家里开着暖气,喝着热茶,看着韩剧也是一种享受也不会冷.如果要出门自然得穿足够的衣物,也可以随身带个小取暖包,饮食不要吃凉性的水果,可以吃点火锅或辣食,还有就是一定要多喝烫一点的开水这样可以快速提升身体内部的温度,那样会感觉心都暖就不会觉得冷了!无论如何都不可以将暖气或是电热气直对着自己的身体部位,因为一旦移开后就会觉得从骨子里冷了出来,应该隔一定的距离.晚上洗个热水澡用稍微烫点的水泡泡脚也是很舒服的,那样晚上睡觉脚才不会冰冰凉的.穿衣也不用太庸肿,只要护住衣领,袖口,裤脚几个容易进风的地方就好,再穿上保暖内衣和羊毛衫该就不会冷了,还可以加件不容易透风的外套.至于运动嘛,可以打打羽毛球等一些轻巧的,其实冬天出点小汗是我比较喜欢的.那样我心里会比较开心,自然不会觉得冷了,仅此而已!
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