吃什么可以提高精子质量
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精子质量的高低，决定着男性的生殖能力。但在现实生活中，有不少的男性，由于精子量少或精子质量差而引起不育，其原因较为复杂。医学认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
不论精子数量多少，只要是由肾虚引起的精子质量低下，均可通过食物来协助改善，可以多食用一些鞭类食物，像牛鞭之类的就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，一般连续多吃几天，就会出现遗精现象。生鲜牛鞭如果不会做，可以直接买做熟的牛鞭，
如老品牌“极乐牛鞭”，开袋即可食用，也无需再次炖煮，补精效果好。
不论精子数量多少，只要是由肾虚引起的精子质量低下，均可通过食物来协助改善，可以多食用一些鞭类食物，像牛鞭之类的就可以，牛鞭含有大量雄性激素，可增加睾丸酮的分泌，一般连续多吃几天，就会出现遗精现象。生鲜牛鞭如果不会做，可以直接买做熟的牛鞭，
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