Question

鸡蛋吃多了对身体有什么害处？

Answer 1

在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋、鸡、肉，从事脑力劳动或轻体力劳动的，为了保证平衡膳食、满足机体需要。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康，60克脂肪，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，维生素C含量也几乎是零。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
吃鸡蛋过多、豆制品，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，约82
0千卡热量，又不致营养过剩，代谢快、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例、鱼，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。孕妇、产妇，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡；少年和儿童，不论哪一种食物。以产妇为例，每天吃1～2个鸡蛋，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸。由于身体已不需要，也不会再吸收利用。
那么，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生，就可以满足需要，是正常摄入量的近10倍首先，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，每天也可吃2～3个，由于长身体。这个量。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，加之乳母还要吃一定量的主食，但不宜再多

Answer 2

不管是什么吃多了都是对身体不好的，所以适量就好，经常吃看着也会有反胃的情况

Answer 3

鸡蛋是一种很有营养的食物。每天吃一个鸡蛋，可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂。但是鸡蛋是个含热能比较高的食物。对于活动量大的人来说能量能够消耗掉。但对于老年人和那些活动量较少的人来说，如果长期每天吃好几个鸡蛋，本来每天所需的能量已经少了，假如再加上本身脂肪高，那就更消耗不了这部分的能量，最终会造成机体负荷大，使脂肪沉积多而导致高血脂。
不严重的高血脂、需要减肥控制食量的人士、老年人可以少吃些鸡蛋，但是不能不

Answer 4

鸡蛋里胆固醇的确偏高.
随着人们的生活水平的不断提高.现代一个鸡蛋变成一只鸡只需用一个月的时间.为什么呢?原因在于殖养的过程中殖养员不断的给小鸡的殖料过程中增加"激素".我记得有一个新闻是这样的:一个小女孩,才5岁就有月经.想一想:激素对我们的危害.

Answer 5

鸡蛋吃多了，增加胃肠道负担，对身体没有太大坏处，一般成年人每天吃2个鸡蛋，就可以了。吃多了浪费。