Question

叶黄素对眼睛有保护作用吗？

孩子眼睛近视了，听说叶黄素对近视有帮助，想了解一下

Answer 1

叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
据世界各地权威机构发布的论文中多次提到，补充一定叶黄素、玉米黄质等能有效的预防近视，延缓弱视，散光，近视等眼疾。

此外，需注意的是，人类等哺乳动物不能通过自行合成叶黄素，所以，外来食物、膳食类产品是唯一的叶黄素摄入来源。

食物类：比如菠菜 、韭菜 、小白菜 、芹菜叶 、香菜等做给他吃。

膳食类：比如像新加坡的VitaRealm维乐原、德国的双心出品的叶黄素最近都挺火的。我是看了鲍秀兰专家推荐买的维乐原叶黄素，孩子吃了三个多月后，眼疲跟以前比起确实好多了。

Answer 2

科学试验表明，吃含有叶黄素（包括含有玉米黄质）的食物（主要是鸡蛋）对眼睛健康很有好处，能够预防某些眼科疾病。
但任何食物、药物及其他方法对近视都是没用的。近视是由近视基因导致的，无法阻止，除了近视手术也没有其他办法能够恢复。

Answer 3

有一定帮助的，主要是延缓视力加深呵护眼睛，不过好的用眼习惯和及时矫正近视是很有必要的

Answer 4

可以多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便通畅

Answer 5

是B族维生素家族的成员之一