一天中什么时候减肥最好？
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建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。
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应该是傍晚比较好，尤其是晚饭前，当然晚饭千万不要多吃哦，否则就前功尽弃了
就个人经验来说，想减肥要配合全身运动，即使你只是腰部比较胖。还有就是锻炼完要按摩。减肥贵在坚持，无论做什么运动，只要坚持，就一定会有效果
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什么时候减肥最好？
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减肥最佳时刻表来啦，一起来学习吧！
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