Question

吃什么可以使脸色变的好看

Answer 1

吃出好脸色四妙方
黄豆红枣膏
黄豆，研末，500克，红枣500克，清水适量，熬成糊状，调入白糖250克冷却后收膏，分成十份，每日一份。若长年服用，可保面部红润。
葵花黄芪粥
葵花籽，去壳，20克，黄芪50克，梗米100克，清水适量，微火煎煮，每日一剂，一两月便可使面色红润。
芝麻首乌散
黑芝麻500克，何首乌200克，上二味研末，调入白糖500克和匀。每日二次，每次二汤匙，米汤或开水冲服，半月一剂，连服2—3剂，此方可美颜又可乌发。
核桃蚕蛹汤
核桃仁100克，蚕蛹（微炒）50克，清水适量，放入盅内，隔水炖熟，每日一剂，20日为一疗程，2—3疗程后，可见明显美颜效果.

Answer 2

藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，也具有美容功效哦。
　　银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。多吃冰糖银耳羹，有润肤美容之效。
　　芝麻：养阴润燥，有助缓解皮肤色素沉淀。磨粉泡茶或煮粥均可。
　　山药：具有滋阴养肺排毒功效，可以调整代谢、滋润皮肤、通肠。
　　梨：梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，对皮肤极有好处。
　　百合：润肺养颜，减少黑色素沉淀。

Answer 3

吃清淡的食物吧，不管什么样的水果也不能吃的太多，适量就可以，居住的地方如果饮用的水质不好，不管你吃什么，脸色都不会好。总之一句话，要保证足够的睡眠，居住及饮水要好，吃适量水果。

Answer 4

个人心得：据说醋有美容和护肤的功效，你不妨试试。
在就是黄瓜了，尤其在夏季天热，人的食欲下降。只能用水果补充，而最好的护肤就数黄瓜了
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Answer 5

要多吃水果!蔬菜！
还有和牛奶！果汁！
这样可以有效的增加体内的维生素！