Question

说一说高考前晚上失眠，怎么办？

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Answer 1

‍‍我是去年的考生，6号晚上一整夜失眠。这是我没想到的，因为我心态一直很好，复习也比较到位，心情也不紧张。但是，碰到枕头的那一刻突然就睡意全无，从22点一直清醒至太阳出来。但事实证明，一整夜的失眠并没有对我造成太大的影响，毕竟是高考，就算失眠，意志力还是能够使自己集中注意力。‍‍

Answer 2

‍‍放心吧，别想太多，我考研之前一共就睡了一个小时，心态都崩溃了，最后坚持了一下，考上了。到考场绝对不会困，因为紧张，准备了红牛巧克力，不管有没有用，心理作用多少有点，给自己暗示，吃完状态很兴奋，好好答题。‍‍

Answer 3

让自己放松就好，因为第二天考试很紧张，即使睡眠时间不够，也不会困的。

Answer 4

‍‍‍‍我高考前一天是午夜1点睡的。根据我的经验，就算我们整宿都睡不好，到了考场一样不会感觉困，紧张还来不及呢。只要自己不要用“我昨天没睡好啊怎么办怎么办”之类的想法来影响自己的心态，至少能保证正常发挥。‍‍‍‍

Answer 5

反正也睡不着，那就起来再看会儿书吧。