Question

吃乌龟蛋有什么好处和坏处

Answer 1

鸭蛋好处：含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。
坏处：腌过的蛋，吃多了容易得高血压。

Answer 2

乌龟蛋可以长期吃。虽然乌龟蛋的蛋白质含量高，营养价值也高，利于肠胃的吸收，但是腥味也重，有些人不喜欢吃。

Answer 3

乌龟蛋含有丰富的蛋白质，因此吃乌龟蛋可以补充人体所需要的蛋白质，但是乌龟蛋的胆固醇较高，因此不可以长期食用乌龟蛋。