Question

每天吃黄瓜和鸡蛋能减肥吗?

Answer 1

节制饮食、合理运动是减肥的两种最有效也是最科学的减肥方法。当然不能过度，否则物极必反，即受苦又达不到效果。
　　饮食方面，据称早、中餐各吃一只黄瓜一只鸡蛋，晚餐各吃一只黄瓜，一天能减掉一斤半。从理论方面讲，这种方法可行。因为黄瓜不含脂肪，而鸡蛋供应蛋白质。但是看起来量比较小，因人而宜吧，自己要是觉得太少可适量加一些其他食品，家里吃饭的时候可以吃一些青菜，吃几口主食也没什么大问题。但鸡蛋就不要加了，一天两个鸡蛋已经是人体的极限，如果再多摄入，蛋白质会自动转变成脂肪储存起来。
　　记得吃一些豆制品，人体需要8中必须氨基酸，植物中有7中，豆制品中含有植物没有的那一种，素食主义者都会注意餐饮中是不是有豆制品。
　　那些所谓的几天之内减几十斤还不用节食运动的广告里都不要理，因为在他承诺的天数之内减掉的斤称全是你体内的水，对身体特不好。
　　运动方面，有一种方法好像挺管用，就是，紧贴着墙站立，坚持较长一段时间，一个小时或者更多，这应该是最简单的方法，站着你可以看看电视，看看书也不浪费时间。我试过，感觉身体里的脂肪好象燃烧一样，会感觉到有一点热热的，挺爽的。
　　其实人人都能减肥成功，最关键的是看你坚持不坚持的住。像有些人定的每天跑多少多少步，自己看着就心颤，怎么可能坚持的住。所以找一种又科学又简单方便的方法很重要。
　　祝你成功喽！！

Answer 2

我身边的姐妹就有一个这样吃的。的确可以减肥哦
一天的量可以这样安排：早上要吃多点，毕竟早餐很重要。3根黄瓜和2枚炒鸡蛋，可以适当吃点全麦面包，不会肥的；中午，吃2根黄瓜加一枚炒鸡蛋，然后吃点水果。千万不要过量。不然白费，水果切片吃就不会吃太多了
晚上的话，一根黄瓜加一枚炒鸡蛋就可以了。多喝水。喝饱了水，肚子也就不饿了。
大概吃半个月到一个月就看出效果了。
注意问题的话，可以适当补充点维生素丸，毕竟你在减肥阶段，很容易造成营养缺失。
嘿嘿，都回答了哦

Answer 3

能减肥,因为而易减的快慢,只是反弹超厉害的，会降低身体的基础代谢率，还是轻微节食加运动减肥吧，虽然貌似没有这种办法见效快，但是不会反弹得那么厉害。

Answer 4

一天吸取的总热量，若将其分为一次、三次、五次来摄取的话，哪种方式比较好呢？答案是五次。分的次数越多，越不容易发胖。
如果一天只吃一餐，当你肚子饿了的时候，就很可能吃下相当于相扑选手所吃的那么多食物，而这食物中的营养素及热量也就会完全被身体吸收。
就寝前两小时不要吃东西。这样做，既能降低卡路里的摄取，又能得到身体所需的养分，用不着再忍受饥饿之苦。不过食物的选择也很重要，一片面包和两片饼干有相同的卡路里，就果腹和营养的观点来看，还是选择面包好。

Answer 5

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快