前列腺如何保养啊?
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首先得 注意健康的生活方式 第一 要多饮水第二 少食用刺激性食物 少饮酒第三要多运动 久坐会使我们的前列腺 受到压迫和盆腔淤血 所以我们要适当的运动 比如慢跑 快走都是 非常好的运动方式
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保养前列腺需要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激、生冷、硬的食物，不要喝酒，因为酒精对前列腺的刺激作用比较大，频繁的饮酒有可能会刺激前列腺。前列腺是雄性哺乳动物生殖系统中的一个器官，属外分泌腺，由腺组织和肌组织构成。
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怎么养护前列腺？
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