Question

你如何应对跑800的恐惧？

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Answer 1

克服跑800米的恐惧，可以用以下方法：

1，提前到操场，熟悉赛道，然后做一点自己能看到的小标记。

2，先走一个800米，在心里默默告诉自己：只有2圈而已...

3，跑步的时候，以自己的小标记为目标，把800米分解成小目标。

4，第一圈告诉自己：还剩1圈就没了！（不要想还有2圈）

5，第二圈告诉自己：这圈跑完就没了！（全程不要想2圈）

Answer 2

跑八百米会恐惧，极大的原因就是不自信，克服恐惧就是克服自己的不自信，让自己自信起来，在平日里多锻炼身体，每天早上早起起来跑步，每天跑八百公里，然后一段时间后就会觉得跑八百很轻松，这样就不会恐惧八百米了。

Answer 3

我对跑800米完全没有恐惧，因为我本身是一个运动建账，而且我经常会晨跑。800米对我来说是很小很小的一个运动量，我非常简单就可以完成了。因为在长年累月的运动下，我可以比较轻松的跑完一个全程马拉松。

Answer 4

对于跑800米来讲是一件非常累的事情，我曾经就是一个运动员，但是我从来不去报800米，因为我觉得800米真的是太累了，她对速度极限，还有耐力都是一种非常严峻的考验。只有意志非常坚强的人才可以跑下来。我觉得我很难去完成。

Answer 5

惧怕跑800的基本上都是常年不运动的人，只要坚持每天锻炼就可以轻松克服跑800的恐惧。如果真的很害怕跑步，可以从走路开始练起，从走800米到走5千米，再从慢跑到快跑，等你能跑2、3千米时，跑800真的是太简单了。