Question

吃香蕉和苹果各有什么好处？

Answer 1

香蕉：1通便润肠。通便一般含有两重意思：缓解便秘和减轻腹泻。要注意，只有成熟的香蕉才有通便润肠之功。2降血压。3补充体力 苹果：1助减肥，是低热量水果。2促发育，锌含量高 3保护视力 4降低胆固醇 5调节血糖

Answer 2

香蕉能缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 香蕉有控制血压的作用。 香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。 香蕉还有滑肠和止泻作用 。苹果能降低血脂降血压，预防癌症，减肥等。

Answer 3

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

Answer 4

吃香蕉的好处:
1. 预防或治疗高血压：
2. 增加免疫力，预防癌症：
3. 富含纤维，预防便秘： 帮助排便。
4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

Answer 5

五、苹果中含有黄酮类化合物。芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。
http://ks.cn.yahoo.com/question/1406120915864.html