Question

肚子太肥了怎么减肚子上的肉？

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Answer 1

我认为减肥是一个长期的过程，减肥成功或失败是这个过程带来的结果。那么针对腹部脂肪囤积应该怎么减肥，我认为首先应该调整饮食。运动方面有氧和无氧相结合。有氧运动可以选择跑步，快走，跳绳，游泳等。无氧方面可以做卷腹运动。时间以21天为一个减肥阶段，循序渐进，只要严格执行并坚持下去，我相信在第一个阶段的21天就可以看到明显的效果。

Answer 2

自己可以说生了孩子以后，肚子上面的赘肉越来越多。担心老公嫌弃自己，下定决心减肥了。平时多转呼啦圈，其次要控制自己的饮食。发现自己已经有很明显的效果了！

Answer 3

用一种方法可以试试哦，就是用两只手掌放肚子上，两只手往一个方向柔肚子，柔了一会之后就反方向柔，每天柔十多分钟，让肚子发热，还是可以让肚子瘦一些

Answer 4

在运动主动疏通经络的同时，不妨尝试一下被动疏通。被动疏通经络就是在合理安全的条件下，自行进行全身经络的拍打，或者到专业中医馆进行科学的经络疏通。都会有很好的效果。

Answer 5

目前我也在减肥，属于小基数的，主要是夏天到了，想穿裙子，只是感觉小肚子和腰有点勒。由于我平时喜欢吃美食，没有特意节食，饭前和饭后吃一粒减脂的，有一定的效果，吃完经常想上厕所。目前减脂10天减下来4斤左右，小肚子比之前有紧致的感觉。打算继续吃下去，然后保持不再胖回去就可以了。