Question

怎样轻松减肥

Answer 1

减肥是一个需要有毅力的"工作"哦
要坚持坚持再坚持才行呢
之前很胖的时候,
只是知道肚子\手臂\大腿上的肉堆起来勒都
后来慢慢的我开始节食
尽量不吃主食，
饿的时候就吃点水果
要么就喝点水
说真的，一开始饿的时候，那滋味
简直没法说
看着别人吃白米饭，
口水直流
那又能怎么办呢？
还是往自己肚子里咽好勒
在半节食的过程中
我买了一本瑜珈的书
因为瑜珈可以针对性的局部瘦身
而且还能培养一个人的气质
纠正错误体形...
这样坚持了大概一个月左右吧
我瘦了20多斤
朋友见着我的时候
对我说的第一句话就是：呀，你怎么瘦下来啦
第二句就是：秘方甩出来
呵呵，其实秘方就是相对控制饮食和适量运动
节食的目的主要是减肚子上的肉，让胃渐渐小一些
以后吃饭的时候，自然量就会减少勒
<只是我的一些减肥心得，你不妨可以试试，但不能一点东西都不吃哦，水果可以选择几种一起吃的，不
要单单吃一种水果，这个维生素会受限的。我们还是要健康减肥，不是嘛？朋友，祝你好运哦！~>

Answer 2

Answer 3

吃饭注意这一点能减肥

Answer 4

每天早上都要吃早饭,因为不吃早饭会增肥,晚饭可以少吃点,比如光喝粥.
我有一个方法不知道你用了可不可以,每天早上喝一小勺醋,别喝多了,就一小勺,因为醋喝多了不好,不用空腹喝,随时都可以,什么时候想起来就喝,但一天只能喝一次,千万别喝多了,我试过,一星期轻了一斤,嘿嘿,加油吧,没问题的.

Answer 5

怎么样才能轻松减肥？