使身体长胖适合吃什么食物
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甜食最好，淀粉也好，猪肉多吃点，零食不断；每天晚上多吃点，临睡再加一餐猪肉炒饭，不久会长胖的。
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如果你只是单纯的想长胖，多吃高蛋白高脂肪的食物，比如猪肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，因为我前段时间瘦了很多，这段时间吃这些吃的多就胖了，主要是多吃点-
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1、要有充足的睡眠吃完午餐后尽可能来个休息晚上11点左右睡觉.
2、少吃多餐可以适量的吃些荤.
3、建议要多喝汤，每天可以适量吃一些碳水化合物高的食物，而且吃的食物最好是热的，当然还可以适量吃一些甜食.
2、少吃多餐可以适量的吃些荤.
3、建议要多喝汤，每天可以适量吃一些碳水化合物高的食物，而且吃的食物最好是热的，当然还可以适量吃一些甜食.
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