Question

怎么样才能有效的保护牙齿呢？

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Answer 1

牙齿是我们身体一个很重要的器官，如果你不好好养护牙齿，到老年你的牙可能就会掉，吃东西就很不方便，而患牙或者镶牙的话又很贵，可以说非常不划算，并且牙齿护理不好还会很影响我们的颜值，所以大家都想要一个又白又坚固的牙齿，那么怎么样保护牙齿才是最好的方法呢？
首先保护牙齿最好的方法肯定是要经常刷牙，我们每天早晚都要各刷一次牙，并且每一次刷牙的动作要慢慢的，每一次刷够三分钟，有的人刷牙特别的用力，但是却不知道这样会伤害到他的牙齿，因为太用力的话会伤害到我们的牙龈，同时在牙刷方面我们要选择那些质地比较柔软的，不要图便宜去买那些毛特别硬的牙刷，那样对牙龈也会有很大的伤害，我们最好不要用牙签，我们的牙缝变大，看起来就特别的难看。
还有我们可以定期去医院洗一下牙，清除牙石，这样对于我们的牙齿保护还是很好的，还有最重要的一点就是我们要尽量喝一些温水，不要喝那些太烫的水和太冰的水。这些温差很大的水对我们的牙龈都会伤害很大，还有一个就是不要喝一些碳酸饮料，碳酸对我们的牙齿伤害也是很大的，所以最好不要喝那些碳酸饮料，同时我们也不要吃一些比较辣的东西，可能会导致我们的牙龈上火，从而伤及牙齿，其实最重要的就是晚上睡觉前和早上起床一定要刷牙，特别是那些吃糖果的朋友。
保护牙齿其实并不是很难，只要你用心，你一定能有一对又白又坚固的牙齿，我相信你笑起来也会非常的好看，只要你坚持做到这些东西，你的牙齿一定会超乎你想象的美丽。

Answer 2

保护牙齿要早晚刷牙，饭后漱口，多补充钙质和维生素C，并且定期去洗牙。

Answer 3

一定要注意口腔卫生

Answer 4

保护牙齿要正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期检查，如果发现蛀牙，要及时补牙。

Answer 5

最简单的就是早晚刷牙了，每次刷牙时间要达到三分钟哦，这样牙膏才能完全发挥它的作用。喜欢剔牙的建议用牙线而不是牙签，有条件还可以买家用洁牙器来使用。