Question

瘦人怎样才能长肌肉

Answer 1

锻炼可以增肥，当然变大肌肉。不错，你的体质还蛮好，消化的那么快。健身房可以锻炼各个部位肌肉，效果很明显，一定要坚持跑步跳绳也蛮好，锻炼时营养很重要，牛肉、鸡蛋、水。坚持一年后，你会明显感觉到自己的强壮及力量，加油吧！你不会后悔的。