Question

怎样健康的减肥而且不反弹?

Answer 1

首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 2

下床之后，做腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左
右摆动，双手随着身体摆动而摆动;再做上下弯曲，两手朝前平伸，将
身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替做20次。其他方式效果
不好的话，减肥药也是一个不错的选择，用了一款纯天然纯绿色的胶
囊，成功减肥后，很多年了也没有反弹。用过的朋友对这个产品都比
较信赖，记得客服扣号是
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Answer 3

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

Answer 4

呵呵
减肥啊
我告诉你两个办法啊！

第一就是用一红连一荷叶一茶

效果非常的好
而且是纯天然的花草茶
没有副作用的

我用了一个月瘦了9斤多。

第二个就是怀二素二堂一左二旋二肉二碱
这个是我朋友买的

说是什么湖南卫视西木博士推荐的

他喝了一个月也是瘦了差不多十斤！