Question

每天吃苹果可以减肥吗

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

有句俗语听过吗“一天一苹果，医生远离我”吃苹果可以减肥。但是不要早上空腹吃。最好在饭前一到两个小时吃。最佳时间是上午9点到10点。下午3点到4点。但是不能把苹果当饭吃。

Answer 3

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 4

所谓的苹果减肥法，是的确有效果的。
试问，谁人在食量减少的情况下不掉肉呢？
很伤身体不说，还很容易反弹呢！

Answer 5

三日苹果减肥是不科学的
我专门有研究
因为
消耗的是水分而非脂肪
体重降下后
很容易反弹