Question

男人日常如何保养身体？

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Answer 1

如果你是真想保养身体，首先要做到清心寡欲，生活要有节制。其次要做到生活有规律，要有健康的生活习惯。最后要做适当的运动，强健身体，保持良好心态，总之一句话:知者乐水,仁者乐山.知者动,仁者静.知者乐,仁者寿，此乃养生之道也。

Answer 2

Answer 3

都说了是男人了，应酬是必备的，隔三差五的得出去应酬吧？抽烟也不能阻止吧？如果这些都没有，那人生的乐趣以及意义就会打折扣！但是，该戒的还得戒！不频繁，不惦记，应酬喝酒要适当，如果喝的大醉，那没办法，你一定有伤心或者高兴的事儿！夜宵这些东西是真的要少吃，于此同时，还有什么汉堡这些垃圾食品，也要少吃，每天得一天三顿饭，必须要保证按时，按量！其实如果一些比较特别的食物的话，我估计你自己也有个基本的判定！如果肥肉，哪能天天吃。我就是，自从结了婚，老婆这方面就管的我特别严格。

Answer 4

说到起居，什么早睡早起的，这些自己都有数，任何人都有轻重缓急！自己把控！但是尽量不熬夜，每天至少保证7小时的睡眠，这是很关键的！生活习惯：你所居住的地方一定要保持干净，这样才能减少细菌的滋生，防止生病。饮食卫生：对于我们平常吃的东西要注意是否卫生，而不是注重的只有他的口味。最重要的一点是要有合理科学的作息时间，这样才能有一个比较合乎规范健康的起居。望您也有一个好的健康的生活方式。

Answer 5

运动是健康的首要保证，因为应酬多，因为事情多，很多时候呢我们都忽略了运动。那么作为应酬多的男人而言，你要学会，在空余的这种间暇时间，做了一些简单的运动。特别推崇的就是一些拉伸运动，事实上当当的有专门的一本书，叫做拉伸。有兴趣的朋友可以看一下，很有意思。