有哪些方式可以快速减肥?

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岳秀隽濮越
游戏玩家

2019-05-09 · 非著名电竞玩家
知道大有可为答主
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最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀
饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单
些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!第四种:使用减肥药,可以试试一款
【荷里活减肥组合】产品,效果很好的
v,我就是吃这个产品瘦下来的。半个疗程瘦了12斤,更开心的是感觉不到有什么副作用。
休和宜繁星
2020-01-27 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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推荐你饮食减肥:
1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类,如糙米、燕麦食品。
3.口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.饭前先喝一碗汤或一杯开水,然后开始用餐。
5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后不要再吃,晚餐七点后不要在吃任何食物。
8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃蔬果,多喝白开水。
9.尽量避免吃零食,油炸食品,特别是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍着饥饿效果好。
饮食难坚持的话可考虑一下药物。要没有副作用的那种,我现在用的就是荷里活减肥组合,
可以进去看看,希望对你有所帮助!
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体重管理-李楠
2019-12-10 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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有没有快速减肥的方法?今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案,宗旨是早吃碳水午吃肉,晚上吃够维生素,肥胖者用几天很快就会见效的,视频中有详细的每天方案,想试试的不妨打开看看!

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覃书萱粘卓
2019-01-26 · TA获得超过3万个赞
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我最开始减肥就是用的节食的方法,强忍着食欲瘦了一点,可太辛苦了,后来看见瘦了一点,就又忍不住狂吃了起来,结果又倒涨回去了,然后就放弃节食,换成了运动,可运动减肥更苦更累,最后还是没坚持下来,呵呵,这样听上去,我好像都不能坚持住,可我还是瘦下来了啊,我是通过朋友介绍,买了一款瘦身产品,俪宝姿减肥胶囊,用后效果还行,不用节食也不用运动,3个月减了28斤,最主要的是到现在还没出现什么反弹呢。或许我这样的人就最适宜用减肥产品,呵呵,你不妨也试试,祝你减肥成功。
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象冬亦粟畴
2019-10-29 · TA获得超过3万个赞
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你好,减肥不能看广告的,广告天花乱坠的,死的都能说成活的,赵本山一句经典的广告说的好啊,不能看广告,要看疗效,也就是说,一定要多听听买过的人怎么说,怎么评价的我是选择的药物减肥:新亭美减肥胶囊非常不错,简单、有效、对身体没有任何伤害,一天1次,一个月就可以减15斤,而且这是中药的成分,不是西药的,我现在就在用。
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