Question

在家里做什么运动能促使长高？

Answer 1

我老爸是内科医生，他告诉我，主要是睡觉长个子啊！睡觉前和睡醒后在床上躺成"大"字型，伸懒腰有利于肌肉和骨骼伸长生长。还有，睡觉的姿势也很重要，也要尽量保持身体近似直，但不要太直，身体弯曲成30度以内就可以了。这样，睡醒后还很舒服呵呵！
至于运动，引体向上，打球，跑步，都很不错，但剧烈的运动会对生长有抑制作用。