Question

每天走路走1万步以上，对健康是好是坏？

一个人每天走路走1万步以上,是好处多还是坏处多呢?

Answer 1

每天走路在一万步以上，对身体健康是好的，但是年纪大或者是腿不好的，不能走太多了，因为走太多了，对，粘上了年纪的人腿的骨关节膝关节是有害的，年轻人可以

Answer 2

每天走路1万步以上对健康有非常大的好处。首先走1万步左右已经经专家医生确认，对健康有加快人体新陈代谢，健康心脏修护大脑，增强活力等作用。但根据年龄走路不易，在超过1万步以上达到2万步会对膝盖有相关的损伤。所以科学健身走路在1万步以上既可对身体健康有极大的益处。

Answer 3

每天坚持走路1万步以上对健康是好的，坚持锻炼身体身体有益。会使自己的睡眠变得充足，身体也会更

Answer 4

当然是好啊，世界卫生组织建议成年人每天步行数不少于一万步，因为每天一万步有利于控制体重，降低三高，对身体好。

Answer 5

对于健康的正常年轻人来说，每天走1万步以上，对健康是有好处的。能够起到锻炼身体，提高免疫力的作用。但是对于老人来说，不建议走这么多步，老人每天6000步左右就能达到锻炼身体的作用。