Question

每天走路走1万步以上，对健康是好是坏？

一个人每天走路走1万步以上,是好处多还是坏处多呢?

Answer 1

走得多一定比坐得多对健康益处更大。虽然，对不同的受众而言，有益的程度可能有所不同，但是总体而言，是有益健康的。

Answer 2

每天走路1万步以上，可以增强体质，增加肺活量，促进呼吸，加强新陈代谢，对身体健康有很大的帮助。

Answer 3

每天走一万步以上肯定对身体好啊，当然这是身体没有问题的情况下，如果本身腿脚不方便也不能这么锻炼，多步行对身体还是很不错的，可以锻炼肌肉，对于心肺功能也是很好的锻炼，还有心脑血管疾病也有好处，只要身体允许可以每天多走走，以身体没有不舒服为主

Answer 4

你的问题是每天走一万步。并没有说，间隔几天。就你这个每天都走一万步来说 。一开始是有助于健康的，不过，长此以往时间长了绝对没有好处，。用益处的走路方法应该是一周掌握在五天以内。不能天天走那么多。

Answer 5

每天走路一万步以上，对健康是好的。
每天走一万步是正常健康成年人的运动量，只能起到普通健身效果，想要实现减重，降血糖，减轻脂肪肝的作用，每天一万步是不够的。
一万步差不多等于8，9公里也就是正常的平时生活步行量，工作上班，下班，交通工具就是地铁，住地方和上班的地方离地铁都很近，所以没感觉怎么走路，如果开车的话可能步数会大大减少吧。
最后我感觉，其实1w步都算不上是运动量，日常走走就有了，
所以一万步以上对健康是好的，尤其是对于每天坐在电脑前的上班族，更应该多运动运动，坚持日走一万步。