Question

老年人失眠吃什么食疗调理好？

健康咨询描述： 最近奶奶脸色很差，白天看她老是昏昏欲睡的，一问才知她夜里老是睡不好，出现失眠有一个多月了，一到睡觉就觉得有心烦气燥的现象，才导致现在一直精神不好的，请问有什么食疗可调理的？ 想得到怎样的帮助：老年人失眠吃什么食疗好？

Answer 1

你的情况中医诊断为不寐（失眠），长期失眠基本是属于心肾不交，会伴发健忘、疲倦等。
2、失眠症症状主要包括不易入睡、过早醒来、睡眠过程容易惊醒、睡眠中醒来不能再次入睡、睡眠质量差、睡眠不足等，严重的失眠症会引起并发症。中老年人群是失眠的多发人群，有33％患者长期服用安定药物入睡，对安定药物产生依赖的人群占到53％。建议你服用中药治疗，比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。