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可以试着和靠谱的人一起出去玩，参加一些阳光的活动，聚会，慢慢的会有所改变的既然想要改变，就要主动去交朋友，一步一步来，从平常的打招呼开始渐渐的你会看到自己的改变的，其实我也不怎么爱说话，也没有朋友，不介意的话，我们交个朋友吧
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你要改变自己，你不能使用内向，你可以扩大，你的朋友圈你的交友范围从这些人选择出你认为可以交的朋友，可以跟他偶尔逛逛街出去旅旅游。妈妈自己的性格就会外向，而且要善于表达自己的感情。要改变自己。只有这样，你才会有交到朋友还会有你想要得到的东西或者人或者事物。
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是男是女？多出去走走
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