早餐吃鸡蛋有多少好处?
1619个回答
2020-08-25
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除了扛饿,没别的什么,有那想法还不如吃燕麦了。
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可以补充蛋白质,那一天的体力有很好的保障。
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鸡蛋补充蛋白质 可以做煮鸡蛋 鸡蛋饼 摊鸡蛋 和燕麦 粥或者牛奶 水果补充维生素 或者粗粮 搭配 营养均衡 促进消化吸收
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早晨吃鸡蛋好处多,鸡蛋蛋白质含量高,饱腹感强。煮起就可以吃方便。
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