Question

早餐吃鸡蛋有多少好处？

Answer 1

早餐吃鸡蛋，有多少好处，早餐吃鸡蛋的好处被炒的多它可以补充身体的各种营养，因为鸡蛋里面的营养是特别的丰富的，所以早上起来吃一个鸡蛋。或者是喝一杯牛奶或者是喝一碗粥都可以。

Answer 2

鸡蛋是一种很有营养的食物，早餐吃鸡蛋可以补充脂肪、蛋白质、氨基酸、核黄素、卵磷脂、各种维生素以及微量元素，能够满足一天的能量的需求，其实鸡蛋不需要吃太多，因为一个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养

Answer 3

早餐吃鸡蛋肯定是有好处的鸡蛋可以补充人体所需的多种氨基酸。鸡蛋能够保证大脑和身体的形成代谢是非常好的一种食物，而且也能够补充能量。

Answer 4

早餐吃鸡蛋能够为人体提高免疫力，因为鸡蛋内有丰富的蛋白质，能转化成人体提高免疫力的成分。鸡蛋内还有丰富的卵磷脂矿物质，能够有增强体质，益智健脑的功效。

Answer 5

其实不一定每个人都适合，有人就讨厌吃鸡蛋，所以就没好处。宁可吃馒头稀饭，也是爱吃鸡蛋。每个人口味不同。
若是喜欢吃就吃吧，也谈不上多少营养，现在的鸡蛋也没啥味，掺假太多，也不好吃。