Question

如果一个人长期焦虑怎么办

Answer 1

长期焦虑会对身体跟心理造成很大的负担，如果一个人长期焦虑那么他肯定会生病，而且看起来整个人也萎靡不振，或者做什么可能都提不起精神，要想改变现状，就要去解决让你焦虑的事情，解决不了你也就不用焦虑了。

Answer 2

长期焦虑会引发各种疾病，必须找心理医生及时治疗，尽快走出这种症状。长时间焦虑会给自己的生活带来很差的体验。

Answer 3

如果一个人长期处于焦虑的状态，那他的这个心情以及心态他都会发生改变，这个人的话，他迟早都会生病的。

Answer 4

你要描述下你的背景、工作、大概的关系网。
你焦虑什么？
长期焦虑过程，焦虑内容是一样还是在不断变化？
是一个人时候焦虑？还是跟特定的人焦虑，还是人多的时候焦虑？

Answer 5

本集疗愈日记记录了一个学员，长期处于非常焦虑、紧张的状态中，他时常困在头脑的不断冒出来的一个又一个的想法里。在视频里，我们通过内在疗愈的方法，从内在导致紧张、焦虑的根源上着手，疗愈内在的“因”。