Question

什么食物能软化血管？

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Answer 1

我们首先得知道为什么要清理血管？

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的“垃圾”也就越多。这些“垃圾”会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了。

别以为这个距离我们很远，年龄越大，血管越窄，杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天!

4种可以软化血管的食物要多吃

大枣：大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。

燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。

大蒜:有按捺血小板集合、抗凝、按捺血栓构成的效果,还能下降“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。一直以来我国中医都将大蒜作为主治高血脂症和动脉硬化的“良药”,因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平常应该适量的多吃。

野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用静东堂罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

Answer 2

吃什么能软化血管呢

Answer 3

石斛、西红柿、芹菜、苹果、橙子、梨、蜂蜜、香菇、枣子等都可以软化血管。

Answer 4

能软化血管的食物有玉米，西红柿，核桃，大枣，蜂蜜等等食品，这些食物都可以改善血液循环的状况，同时也可以降血压，降血脂，但是平时也要注意作息规律，同时也要注意清淡饮食。

Answer 5

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。