Question

我也不是很胖就是 肚子上有很多的赘肉 我都自卑死了

我想减肥但是我要是不吃饭我朋友就说 说也不胖减什么肥 我现在该怎么办呢我喜欢韩版的衣服不知道适合我不 请问问各位同胞 像我这样的应该穿什么衣服要好看一些呢我升高有163 多多给些意见 谢谢

Answer 1

腰腹部是比较难减的。好多人都是肚子肉多的。
纯属个人经验，针对的就是小腹，我以前就是全身减，但是有区分的方法。
简单有效的办法【个人的】：多按摩，多缩腹，多走路少坐着
多按摩：如果逼不得已得时时坐着，那你就多抽空捏腰腹部，不要捏痛，捏到发热就暂停，然后重复。次数越多效果越好
多缩腹：就是坐着站着走着的时候，都努力把肚子缩起来，感觉就像很饿的时候，强忍饥饿。缩腹的一个缺点是胸腔感觉憋着。
多走路少坐着：一天工作8小时，或者更成的时间的时候，可以多走走，喝茶倒水上厕所都可以。最主要的是你走路可以顺便缩腹。
以上几点可以一直做到，而且坚持一个月以上，效果必现。【例外：经常吃零食和半途而废】
谢绝抄袭本人经验。
韩版的衣服个人感觉一般，身材略胖的人不要穿。
你的身材是中等的？那可以试试淑女装和正式装。身高163是很好配衣服，主要就是根据你的皮肤了。