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血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
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家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
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脚底有个“反射区”，早晚按摩300下，降糖清胰，预防糖尿病！
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有两种情况可导致血糖高，一种是在正常范围内的轻微升高，称为糖尿病前期，称为空腹血糖调节障碍或糖耐量异常，统称为糖尿病前期，这种情况下，有些病人经饮食和运动治疗后可长期维持稳定，甚至恢复正常。另外一种情况是血糖持续升高，达到糖尿病的诊断标准，此时仍需注意饮食和锻炼，因为这是糖尿病治疗的基础，而且，通常还需要同时使用降糖药进行控制，并注意血糖的监测。
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少吃甜食，还有很多水果都不可以吃，含糖量高的都不能吃，少吃面食
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