Question

有时候玩手机觉得浪费时间。不完吧，有时候又挺枯燥。真是难受？

Answer 1

现在有很多第三方软件，可以让你的手机在一定时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。

自己控制不玩手机的方法：在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。假如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了，也能起到督促自己的作用。

手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。

Answer 2

那有什么能改变现状么？
如果没有，那就继续玩手机吧。
我还不是在玩手机。
想清楚自己焦虑的原因。

追问

你一般在玩什么，可能我最近比较闲，游戏也玩腻了，新闻都是标题党没兴趣，微博都是看别人的故事 都没兴趣，小视频也没兴趣，电影时间又太长没心思看完

追答

游戏，电影，小说，上网看信息，朋友圈，都玩啊，打发时间啊。反正没事做。

Answer 3

现代人的一种通病，让自己忙起来吧，事情多了就想不起来手机了

Answer 4

找点别的事儿做，转移注意力！玩手机也是一种瘾，很难戒除的！

Answer 5

这玩意还是取决自身的自控能力，尽量去控制自己改变这种不好的习惯。