Question

太极拳的作用是什么

Answer 1

一、锻炼肺功能练习太极拳可以改善肺组织的弹性，使得胸廓的活动度增大，同时还可以增强肺的通气功能。
二、改善消化功能因为中枢神经系统主管着人体内所有系统，因此经常练习太极拳，也可以改善其他系统的功能，例如消化系统。
三、陶冶性情太极拳的动作要求柔和，轻盈连贯，又要求在打出招式的过程中“动中有静、静中有动”,因此平时性急的或者性慢的人，在联系的过程中就会受到无形的影响，达到陶冶性情的效果。

Answer 2

一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
养生太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。希望提供的对你有帮助

Answer 3

练习太极拳有什么作用？

Answer 4