想太多睡不着觉怎么办？
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想太多睡不着可以喝一杯牛奶助眠，或者看看手机不要刻意去入眠。
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听点轻音乐放松，把脑子放空
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睡觉还是不能想太多，听点轻音乐助眠
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明白，你的感觉非常青春，你的感觉大晚上的一两点了，然后过劲了，突然之间就睡不着了，很精神那么一般情况下，我都是起来在看会电视或者玩会手机或者去喝一口酒，然后累了就睡了。
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可以试试看中医调理调理！
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