Question

肩颈老是觉得酸疼，有什么好的办法缓解？

电脑用多了肩颈不好，自己也不懂怎么护理，有什么好的办法，最好告诉我哪里可以知道更多护理办法的，感恩，

Answer 1

可以去做针灸和按摩效果好！最主要还是平时少看手机多锻炼！肩膀部要保暖不要受凉了！

Answer 2

多打羽毛球，多运动或者做健身操。长期的坐那看手机或者脑袋一个姿势是对肩颈不好的。

Answer 3

多补充一点维他命a和维他命b，或者吃暑前枸杞也是不错的，暑前枸杞的叶黄素比一般的枸杞含量高，护眼效果更好，但是要长期坚持哦。