Question

面包能和柿子一起吃吗

Answer 1

通常情况下吃柿子可以吃面包，两者不会相克。
柿子属于寒性食物，含有丰富的维生素C、果胶、有机酸，可以降血压，适合高血压患者服用。柿子还可以治疗便秘，可以起到润肠通便的作用。柿子要削皮才能吃，因为柿子皮中含有大量的鞣酸，不仅会影响口感还会导致胃结石。虽然柿子口感比较好，但是不能一次性吃的太多，据研究表明有些食物和柿子放在一起吃，都可能会导致明显消化不良和身体不适的症状，但是是可以和面包放在一起吃的，并且不会产生不良的影响，所以不需要太过担心。
柿子的营养成分是非常高的，有的人很喜欢吃柿子，但是不能够一次性吃的太多了，可以适当吃一些柿子进行饮食调理，吃柿子的同时也可以适当吃些面包或者其他的主食。在食用柿子一定避免空腹食用，容易导致胃黏膜受损，与胃酸接触引起胃内结石的发生。

柿果实营养丰富，被誉为“果中圣品”。在成熟新鲜果实中，每100g果肉中含有0.16mg维生素A、16mg维生素C、9mg钙、20mg磷以及0.2mg铁，其中胡萝卜素占据维生素A的大部分含量。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，可以纠正便秘，调节肠道菌群组成，具有良好的润肠通便作用。更为独特的是，国内外的研究证实，柿果维生素C含量是苹果的10多倍，食用柿果比食用苹果对心脏更为有益。另外，柿果多酚类物质是优良的抗氧化剂，可有效防止动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。