没有坏处。蜂蜜中含有大量的营养物质和微量元素，具有促进血液循环、美容、滋润肠道、治疗失眠等作用。
喝蜂蜜的好处：
1、蜂蜜中含有钾、钙、铜、磷以及大量的维生素，其中钾具有兴奋心脏的作用。所以，在人体感到疲劳的申时喝蜂蜜水，可以有效补充体力。
2、蜂蜜具有益气润肠的作用，可以缓解因大便干燥造成的便秘。
3、蜂蜜具有杀菌、排毒作用，可以改善新陈代谢，使堆积在体内的脂肪转化为能量。
扩展资料
蜂蜜的使用：
1、蜂蜜加热并不会产生毒素，所以可以用于烘培、热饮，但高温会使大部分营养成分遭受破坏。
2、作为在咖啡或红茶等的饮料中代替糖作为调味品使用。蜂蜜的主要成分之一果糖，在高温时不容易感觉到甜味，所以在热的饮品中添加蜂蜜时要注意不要过量。
3、烧烤时加入蜂蜜，甜味和色泽会更好。
喝蜂蜜的禁忌：
1岁以内的婴儿、糖尿病患者、肝硬化患者，此3种人不宜食用蜂蜜。此外，蜂蜜容易遭到肉毒杆菌所污染，使用蜂蜜调味过的肉类食品，不宜在未完整杀菌之前，使用真空包装，以免肉毒杆菌滋生。 蜂蜜中的葡萄糖容易加速细菌的滋生，所以开封后的蜂蜜，需要冷藏保存。
参考资料来源：人民健康网-蜂蜜虽好 不可乱喝
经常喝蜂蜜水吗？留意这3点，我也是刚知道，别不当个事
当代人们对于健康状况越来越重视，蜂蜜，作为一种家中常见、营养丰富的高性价物质，也逐渐走进人们的视线中。蜂蜜的主要成分为水，果糖和葡萄糖，除此之外，富含粗蛋白，氨基酸，多种维生素和芳香物质。经常饮用蜂蜜水，对人体益处良多，那究竟都有哪些好处呢？
1.滋阴补阳，祛痰润肺
蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，也经常被用来与枇杷一同制作成枇杷蜜，能够将止咳祛痰的效果发挥到极致。经常饮用蜂蜜水可以防止冬燥的伤寒，能够起润肺、排毒的作用。蜂蜜水还十分适合经常喝酒抽烟人士，保护肺部健康，促进身体废物的代谢。
2.补充精力，对抗疲劳
蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，作为最容易被人体所吸收的糖分，可以有效帮助人体恢复精气，补充体力，消除疲劳的感觉，特别是对于经常熬夜的人群而言，蜂蜜水再合适不过了。
3.提高代谢，补充维生素
蜂蜜中丰富的维生素，特别是B组维生素，对于促进人体新陈代谢有特殊的效果，同时也可以防止皮肤出现因缺乏B组维生素而出现的炎症情况。甚至在应急方面，将蜂蜜涂抹在伤口上还可以有效缓解肿胀与疼痛，杀菌，促进组织再生，伤口愈合。对于治疗中等程度的烫伤也有不错的效果。
4.美容养颜，调理肤色
坚持长期饮用蜂蜜水，在帮助身体大量摄入水分的同时，还可以有效降低皮肤的色素沉淀，使皮肤变得光滑细嫩有光泽。
5.解酒排毒
经常应酬的人士，在大量饮酒后喝一杯温热的蜂蜜水，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖便可以帮助人体机能加快对酒精的分解和代谢，保护肝脏，还可以有效减轻大量饮酒后的头痛症状。
6.促进消化，通便润肠
饮用蜂蜜水可以促进人体消化，对于调节肠胃功能也有着显著地作用，可以使得胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动，有效缩短排便的时间。
7.促进钙的吸收
蜂蜜中含有的微量元素硼，能够增加雌激素的活性，防止钙的流失，也可以有效防止中老年妇女因为钙的流失而引起的骨质疏松等现象。
在进行冲泡蜂蜜水时，切记使用温开水，以免过高的水温破坏了蜂蜜中丰富的淀粉酶、维生素等营养物质。与此同时，在清晨的第一杯水也不要选择蜂蜜水，因其中的果糖需要人体进行一系列代谢后才能转化成易吸收的葡萄糖，从而降低第一杯水的清洁排毒作用，加重身体负担，不能为身体充分的补充水分。
几乎没有，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的日常滋补食品，非常适合每日食用帮助滋补调理改善身体状况，可以起到益气补血、滋补肠胃、调理胃肠道运作，改善睡眠质量，增强人体抵抗力等一系列作用。
二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。推荐食用量：每次10-20g，早晚各1次，或据个人习惯增减。
三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
中国。广阔的国土，从南向北跨越了热带、亚热带、暖温带、中温带及寒温带5个气候带。受季风气候影响和因海洋远近的差异，湿润、半湿润、干旱与半干旱四类地区并存。复杂的地形和气候，形成了丰富的植被资源。优越的自然条件，为中国孕育了丰富的蜜源资源。其中，天水是中国最好的蜜源地，也是中国唯一符合国际黄金蜜源地七大指标的地区，具有得天独厚的自然资源和社会条件。
